今日はものすごく暑くなりそうです。
梅雨明けの今頃、人間は一番暑さがこたえやすいそうです。
ほんとそうです。
まだ身体が暑さに慣れていないのに、
急に気温が上がり、湿気も高い。
被災地の方々のたいへんさ、さぞやと思います。
エアコンなんて体育館にはないですよね。
たいへんですね。
・・・遠くの地からできることは、祈ることばかりです。
昨日、集荷の郵便局の方が
「被災地にお水とか送る人いるよ。」
とおっしゃっていました。
「え？ 配達できるんですか？」
とお聞きしたら、
「現地の近くまでは行くみたいだけど、
配達はできてないかもね。」
ということで、やはり現場は混乱していて、個人的に何かを送ることはおすすめではないようです。
息子の友人にも、できれば何か送ってあげたいと思ってもだめですね。ささやかながら、YAHOOポイントで寄付ができるようなので、調べてみようと思っています。
昨日の食事
◇朝ごはん
◇昼ごはん
◇晩ごはん
昨日は、お昼にナッツを食べすぎてお腹がふくれてしまいました。
自宅にいれば、カロリー控えめな食事を自分で作ることができるのですが、実家と仕事場との往復だと、どうしても脂質や糖質が多くなってしまいます。
自宅なら、お料理を火にかけながら、
ちょっとしたお掃除をしたり、雑用すませたりいろいろできるのに。
それにお家賃もいらなくなるし。
でも、それができるのは、父が亡くなった時だと考えると、
その時はなるべく遅くきてほしいので、
今のままがんばるしかありませんね。
実家の台所にはエアコンもなくて、おそらく私は夏はお料理できなくなります。暑さに非常に弱いので。
それでも、できる減量方法を考えていきます。
そんな時、ブログ村に参加されている方のブログは、とても参考になります。みなさん、ほんとにすごいですね。すばらしい工夫がいっぱいです。
バイナリーオプションの結果
なるほど、バイナリーオプションの結果って、こうやって1日分の出入りを確認できるのですね。これは便利。
7月11日の収益は 440円 とわかります。
だめだめなエントリーの多さも一目瞭然！
7月12日の収益は 24円。
この日は1,600円の収益と思っていたのに、
夜になってから無駄なエントリーをして、この後に
あれよあれよと4,000円くらいなくなってしまいました。
もう、同じ失敗を何度繰り返してきたことか！
私は、眠いとほんとうだめみたいです。
夜、眠いままでトレードしていると、自分ではしっかりやっているつもりなのに、とんでもないことをしています。
マイルールとして、夜のエントリーは絶対やめる！
何度も誓ってきたのに繰り返してしまう。
どうすれば厳守できるんでしょう！？
マイルールの厳守
★車の中をきれいにする 保っています
★机のまわりをきれいにする なんとか保っています
★机の後ろ側をきれいにする なんとか少しずつ取り組んでいます
+
*新しく追加* ★夜は12時には寝る
これが自宅なら、眠くなったらPCの隣でばたんと眠ることができるのに。
今は仕事場から実家に車で帰らなければならないので・・・。
でも、できることをがんばります。
みきひろさんのWEBセミナー
木曜の夜は10時から、みきひろさんのWEBセミナーがあります。
そのため、どうしても起きていなければならないんです。
昨日は、みきひろさんのお優しさに涙がこぼれそうでした。
ほんとうになんて心の広い方なんだろうって・・・。
会員さんのためにも、ご自分が元気でいないといけないとのことで、
ご自身の健康にも気を遣われていて、
内臓脂肪と筋肉のバランスが大切と医者に言われて、
医療用EMSなども取り入れ、筋肉増強をしていらっしゃるそうです。
少ない労力での減量のためには、やっぱり有酸素運動より筋肉増量ですね。
筋肉量を増やすことで、運動していないときでも基本的な代謝を上げることができ、消費カロリーが自然に増えるのでやせやすくなるそうです。
しかも、筋トレは3日に一回数分でいいんだそうです。
こんなおいしい話ないですよね。
それが、なかなかできない自分がまた情けない。
次の新しい目標に加えるべく、筋トレについても調べてみます。
ICO案件やスピンドルについて
スピンドルが 150万 → 20万
になってしまったこと。
ICOは長期スパンで考えること。
と、何度も説明していただいてはいますが、
どうしても今の切羽詰まった現状から、繰り返し質問をしてしまって・・・。
こんな質問が無視されるかと思ったのですが、
みひきろさんはきちんと向き合って答えてくださいました。
私もまだスピンドルはあきらめていませんよ。1円も売ってないです。
2年は見てほしいと思っています。
と、私のどうしようもない質問を取り上げて解説してくださいました。
さらに、次はお礼として感謝のコメントをお送りしたところ、自宅売却についてなど、誰に対してというのでなく、ご意見を語ってくださいました。
自宅を購入する方は3,000万とか4,000万とかで購入されるわけですよね。もし、それをジュゲムウォレットに入れて、毎月8％の福利で増やしていったら・・・1年20万の収益。5年もすればキャッシュで家が買えるようになります。
しかも、ローンはないんですよ。
そういったお金の考え方や、家の購入の考え方もあるんです。
自宅売却にこだわる私の心にも響くコメントでした。
会員の苦しみを、さりげなくフォローしてくださるみきひろさんの心の広さと対応力に救われた夜となりました。
被災地で困っている会員さんには、個人的にお電話されて個人資産から援助されるそうです。コミュニティのお金は、コミュニティの会員の了承なしに使うことはできないから・・と。
会員のみなさんが、心からの信頼を、日に日に寄せていかれるわけがわかってきました。おそらく、実際にコミュニティの中に入ってみなければわからないことだとは思います。
と言われますが、間違いないと思います。
夢みたいな話ですが、私もその1人に加われるよう今この0スタートからがんばろう。